Instructora de yoga galardonada en Nueva Jersey

Llevo muchos años perfeccionando mi técnica y enseñando a través de todas las plataformas

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Sumérgete en el mundo de salud y estado fisico

Hatha Yoga

Hatha es un término paraguas para todas las formas físicas del yoga. Este estilo de yoga es una gran introducción a los fundamentos, con un enfoque clásico de las posturas y técnicas de respiración.

Vinyasa Yoga

¿Qué es el yoga Vinyasa? El yoga Vinyasa se refiere a una forma de yoga, que sigue a una serie particular de asanas (posturas). Estas posturas se suceden, con el fin de crear un patrón específico o un flujo suave.

Kundalini Yoga

El término Kundalini Yoga hace referencia a las técnicas psicofísicas asociadas con la tradición del yoga tántrico originaria de la India. Así, este tipo de yoga se basa en el desarrollo de la energía kundalini shakti, que, según los hinduistas, es un misterioso poder que reside en el ser humano y debe unirse al Shivá en el chakra coronario (sahasrara), situado en la parte superior de la cabeza.

Intuitive Yoga

El yoga (del sánscrito yoga 'unión', योग en devanagari) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. El yoga enfatiza la meditación y la liberación y su texto principal es el Yoga sutra (400 d.C.).

Aroma Yoga

A través del olfato, los aromas pueden armonizar los estados psíquicos, emocionales y espirituales, y pueden actuar sobre el sueño, la respuesta sexual, el apetito, la memoria, el desgano, etc. Conozca más de nuestros fragancias y sus usos en aromaterápia.

Slow Yoga

El yoga es una ciencia holística de la vida que se originó en India hace muchos miles de años. Es el sistema de desarrollo y evolución personal más antiguo del mundo, y abarca el cuerpo, la mente y el espíritu.

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Beneficios del yoga

Para que haya una evolución integrada, estas tres fuerzas deben de estar en equilibrio. Aquellos primeros maestros, teniendo en cuenta la relación recíproca entre cuerpo y mente, dieron forma a un método especialícimo para mantener dicho equilibrio, un método que combina todos los movimientos necesarios para asegurar la salud física con las técnicas de respiración y de meditación que han de garantizarnos la paz mental.

Lo que dicen mis clientes sobre mí

Gracias a sus clases ya no tengo ansiedad
Freya Sanz
Actress
Cuando me rehabilite me recomendaron yoga y hoy puedo decir que ya no caeré otra vez por lo menos acá.
Mark Ficher
Mr. America
Mi mama me trajo acá y hoy ella se retiro pero me motive a seguir avanzando
Diana Burnwood
Mother