Cristina Jorquera

Entrenador Personal

acerca de mi

Soy una profesional titulada en ciencias de la actividad física y el deporte, por lo que, me ocupo de la enseñanza y prescripción de ejercicios físicos.

Además, en lo personal estoy especializada en diferentes áreas de la educación física, tales como musculación, yoga, pilates, estiramientos, carreras, triatlón, fitness, artes marciales, deportes colectivos, rehabilitación músculo-esquelética y cardíaca.

En esencia analizo la condición física de mis clientes a partir de test de aptitud física, pacto las metas tanto de mejora de la condición física como de la salud en un marco temporal, en donde valoraré los resultados obtenidos a partir del entrenamiento y las pautas nutricionales seguidas. Para conseguir las metas, diseño un programa de entrenamiento adaptado a la condición física y los objetivos que desea alcanzar el cliente.

Fitness Trainer

Premios

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Cardio

0600 – 0700 Horas
Lunes

Yoga

0600 – 0700 Horas
Lunes

Weights

0600 – 0700 Horas
Lunes

Zumba

0600 – 0700 Horas
Martes

Aerobics

0600 – 0700 Horas
Martes

Meditation

0600 – 0700 Horas
Martes

Flexibility

0600 – 0700 Horas
Miercoles

Strength

0600 – 0700 Horas
Miercoles

Toning

0600 – 0700 Horas
Miercoles

Entrenador personal

En las diferentes clases que se impartirán según el plan que se elija, se estarán desarrollando principalmente los puntos mencionados a continuación.

  • Fuerza
  • Tonificación
  • Resistencia fisica
  • Construcción muscular
  • Movilidad / Flexibilidad
  • Planeación de entrenamiento
  • Desarrollo de velocidad, fuerza y poder
  • Consejos nutricionales

Tarifas

Actualmente estoy en California, por lo que, tomaré reservas desde Julio de 2020.

Dieta o informe de aptitud

$27.500

  • Kit de prueba de muestra genética
  • Su dieta genética o informe de ejercicio
  • Plan de dieta o sugerencias de ejercicio
Dieta e informe de aptitud

$42.500

  • Kit de prueba de muestra genética
  • Su dieta genética e informe de ejercicio
  • Infografía de resumen de dieta y ejercicio
  • Plan de dieta
  • Sugerencia de ejercicios
Dieta y aptitud máxima

$55.000

  • Kit de prueba de muestra genética
  • Su dieta genética e informe de ejercicio
  • Infografía de resumen de dieta y ejercicio
  • Plan de dieta
  • Sugerencia de ejercicios
  • Análisis en el cuerpo
  • Chequeos semanales

Mis clientes

Ejemplos de constancia y superación expresan ellos, unas excelentes personas con las cuales he tenido el agrado de compartir una evolución no solo física sino que también personal.

Client
Angelica Campos

Modelo

Roberto Moreno

Empresario

Client
Natalia Acosta

Tenista

Joel Paredes

Fisicoculturista

Client
Javiera Venegas

Aventutrera

Lo que la gente dice de mí

Excelente entrenadora personal!!!, además ha sido un apoyo fundamental para mi carrera profesional, gracias cristina.

Miguel Rivera

Modelo

Cita de salud

«La motivación es lo que te pone en marcha, y el hábito es lo que hace que sigas.»

- Brendan Brazier

Contáctame

  • cristina_jorquera@cjft.com
  • +56 9 112 344 75